Arkiv

20/1 Bli medveten om hur din andning är!

Den 20 januari, 2012, i Tips, av Torkel
0

Hur kan något som vi gör 25 000 gånger varje dag vara så förbisett när det gäller vårt välbefinnande och prestation? På ett enda dygn andas vi in hela 10-20 kilo luft, vilket kan jämföras med att vi äter omkring 1-2 kg mat per dag. Vi klarar oss utan mat i veckor, utan vatten i […]

Angående fokus! Det hjälper inte hur fort du springer om du springer åt fel håll!