Träning

8/12 Har du provat IR-bastu?

Den 8 december, 2011, i Träning, av Anna
0

Vet du vad en IR-bastu är? Är du intresserad av att uppleva värmen i en IR-bastu? Kom och prova på vår mottagning! En Ir-bastu är vad man kan kalla en lågtemperatur bastu som ger samma värmekänsla som den vi får av att vistas ute i solen. Detta på grund av den uppvärmnings-teknik som används i […]

12/10 Varför ska man sträva efter att träna!

Den 12 oktober, 2011, i Träning, av Anna
0

Människan har genom tiderna alltid rört mycket på sig, vi är gjorda för att röra på oss,men så är det inte idag. Vi rör alldeles för lite på oss.Varför har det blivit så? Kanske för att vi lever ett intensivt liv,hinner inte säger många! Men jag vill nog påstå att det mer handlar om planering. […]

5/10Tips på bra träning, X-Force = negativ träning som är positiv:)

Den 5 oktober, 2011, i Träning, av Anna
0

Träning gör dig gladare, piggare, friskare och starkare. Det är bra att ha ett aktivt liv. Investera i dig själv. Gör träningen till en god vana. Tränande människor lever oftast med högre livskvalitet och lägre sjukdomstid. Ät mat som är näringsriktig. Hitta motivationen att komma igång att träna och äta rätt. Behovet av effektiv styrketräning […]

19/9 Din livsstil kan förändra mycket

Den 19 september, 2011, i Tips, Träning, av Anna
0

Ville dela med mig av en artikel i GP (Göteborgsposten) igår 18/9 bilagan Hälsa. Tyckte att den var så positiv:) Att få beskedet om att ha en allvarlig tom. dödshotande sjukdom behöver inte vara utom all möjlighet att påverka! Din livsstil kan du själv göra mycket åt. Att bara vänta på att sjukvården gör sitt […]

6/9 Glädje!

Den 6 september, 2011, i Träning, av Torkel
0

Har höstrusket redan börjar kännas tungt och tråkigt? Ett tips till dig som inte redan provat. Börja träna/dansa Zumba! Så enkelt och så otroligt energihöjande. Vi går på flera pass i veckan, är energin låg på väg dit så går du garanterat därifrån med HÖG. Sprider sån otrolig glädje i kropp och själ. Inget är […]

Den som tittar utåt, drömmer, den som tittar inåt, vaknar.

 -CG Jung